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Pilates Clínico domicílio

Na Fisioterapia Lisboa, nesta primeira sessão é feito o ensino dos princípios básicos e exercícios básicos. Contacte-nos!

Assim, o Fisioterapeuta desloca-se a casa do paciente que solicita o tratamento, na região da Grande Lisboa e arredores.

Na Fisioterapia Lisboa temos ao seu dispor o serviço de Pilates Clínico com Fisioterapeuta, podendo ser realizado no domicílio. Este tratamento ao domicílio surgiu devido a um aumento da procura de serviços de saúde e exercício físico no domicílio, com vista a evitar deslocações desnecessárias por parte do paciente.

Assim, o Fisioterapeuta desloca-se a casa do paciente que solicita o tratamento, na região da Grande Lisboa e arredores.

Pilates Clínico

Estes consiste numa adaptação, realizada por Fisioterapeutas, dos diversos exercícios que foram desenvolvidos pelo criador do Pilates, Joseph Pilates. Estes exercícios foram, então, adaptados para possam ser feitos por pessoas que nunca praticaram actividade física e também para a reabilitação de pacientes com problemas de coluna, alterações posturais e diversos problemas de saúde que beneficiam com o fortalecimento muscular e mobilização articular.

Este método de treino tem por base o controlo da respiração, do centro e da postura. Estes pontos fazem com que o Pilates Clínico seja excelente para aumentar a capacidade de concentração, melhorar a coordenação motora e também a flexibilidade. Este método deve ser orientado por Fisioterapeutas com conhecimento específico nesta área.

Princípios do Pilates Clínico

O método Pilates está fundamentado em 8 princípios, sendo os 5 primeiros os mais importantes para o Pilates Clínico:

Concentração;
Respiração;
Centro;
Controlo;
Precisão;
Movimento fluído;
Isolamento integrado;
Rotina.

Indicações

A principal indicação para realizar Pilates Clínico é a reeducação postural. Outros casos, também, em que o Pilates Clínico pode intervir é nas dores crónicas, pré e pós cirúrgicos, restrições articulares, fraqueza muscular, pré e pós-parto, entre outros, sempre com foco na reabilitação. Também o utente sem queixas álgicas ou patologias pode realizar Pilates Clínico como forma de prevenção e mobilização.

Pilates Clínico em casa

Por se basear em exercícios terapêuticos, o Pilates Clínico requer uma avaliação inicial realizada pelo Fisioterapeuta na primeira sessão. Nesta primeira sessão é feito o ensino dos princípios básicos do Pilates Clínico e exercícios básicos. Só após esta primeira sessão de avaliação é que o Fisioterapeuta irá elaborar um plano de tratamento/treino, tendo em conta a condição física e limitações do paciente.

Os exercícios são adaptados ao paciente e focados no problema específico deste, tendo em conta as suas limitações, baseados na reeducação postural, fortalecimento muscular e sem impacto nas articulações.

Comece já as suas sessões de Pilates Clínico ao domicílio e sinta os benefícios que pode trazer para o seu corpo. Os Fisioterapeutas da Fisioterapia Lisboa esperam pelo seu contacto!