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Pilates Clínico

Na Fisioterapia Lisboa o nosso Fisioterapeuta aplica o método Pilates clínico na prevenção e tratamento nas diversas patologias.

O Pilates é um método de controlo muscular criado por Joseph Pilates, tinha como objectivo principal o treino de força específico para bailarinos e atletas de alta competição. O método Pilates foi evoluindo e actualmente, temos dois grandes tipos de prática de Pilates - o Pilates Fitness e o Pilates Clínico. Ambos estão intrinsecamente relacionados com a aptidão física pelo aumento da força, maior controlo muscular, melhor capacidade respiratória, aumento de flexibilidade, tonificação e definição da musculatura.

O Pilates Fitness é indicado a todas as pessoas que desejam praticar uma atividade física sem prejudicar a sua saúde. Indivíduos com ou sem dor que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo, os exercícios são monitorizados por Fisioterapeutas e serve como complemento a outras terapias.

Os exercícios de Pilates Clínico realizados na bola aumentam a cinestesia e o recrutamento muscular pelo desafio sensório-motor causado pela superfície instável, ao mesmo tempo que promovem também a melhoria significativa da postura, do equilíbrio, da coordenação motora e sinergia muscular.

A aplicabilidade do método Pilates Clínico surge para a prevenção e reabilitação de patologias, consiste num conjunto de exercícios, divididos em vários graus de dificuldade, por forma a ser mais direcionado para a reabilitação física. Pode ser aplicado em grupo ou individualmente, tendo em vista o problema individual de cada pessoa. Estes exercícios que visam a correção das alterações do movimento normal e/ou do recrutamento muscular devem ser corretamente avaliadas e corrigidas, porque poderão levar ao desenvolvimento de ciclos de dor crónica.

Benefícios do Pilates Clínico

Os principais benefícios são:

Alívio da dor articular e muscular;
Alívio da tensão e fadiga muscular;
Alívio do stress;
Melhoria da respiração;
Melhoria da postura e da consciência corporal;
Fortalecimento muscular;
Prevenção no aparecimento de lesões.

Na Fisioterapia Lisboa, uma sessão de Pilates com Fisioterapeuta tem a duração de cerca de 60 minutos, com exclusividade total do Fisioterapeuta. O paciente deve passar por uma avaliação inicial específica realizada pelo Fisioterapeuta. A quantidade de aulas realizadas semanalmente também vai depender dos resultados da avaliação inicial.

Pode ainda, consoante o caso, aplicar outras técnicas para melhorar a condição clínica. Venha conhecer este serviço exclusivo na Fisioterapia Lisboa, praticado por profissionais de excelência.