Desvios Posturais da Coluna Vertebral

Na Fisioterapia Lisboa, o Fisioterapeuta foca-se no paciente e em todas as especificidades de cada caso.

Os desvios posturais mais comuns são: hiperlordose lombar, hipercifose dorsal e a hipocifose ou retificação dorsal.

A postura do ser humano tem como principal objectivo manter o olhar horizontal. Para tal acontecer, todos os segmentos corporais se conjugam, desde o pé e membro inferior, passando pela cintura pélvica (bacia), abdómen, tórax, membro superior e cabeça, todos unidos à coluna vertebral. 

Existe uma postura perfeita?

A noção de postura perfeita não existe, existe sim uma postura dita padrão em que não existem compensações nem adaptações e todos os segmentos estão em harmonia, com mobilidade e liberdade de movimento.

Ao nível da coluna vertebral, existem três curvaturas fisiológicas denominadas - lordose cervical, cifose dorsal e lordose lombar. Estas curvaturas são normais e estão presentes em qualquer coluna saudável, sendo que os desvios acontecem quando há aumento ou diminuição das mesmas.

O que são e quando ocorrem os desvios posturais?

Os desvios posturais são alterações nos vários planos e eixos de movimento, visíveis quando há aumento ou diminuição das curvaturas fisiológicas (lordose cervical, cifose dorsal e lordose lombar), assim como desvios no sentido lateral (escolioses). 

Os desvios posturais devem ser analisados pelo Fisioterapeuta especialista em músculo-esquelética, de forma pormenorizada e detalhada, para compreender que desvios existem e porque existem, já que o desvio postural é por norma resultante de uma adaptação ou de uma compensação a uma disfunção primária existente noutro segmento corporal.

Quais os desvios posturais mais comuns?

A hiperlordose lombar (aumento da concavidade posterior na zona acima das nádegas), a hipercifose dorsal (aumento da convexidade posterior na zona das omoplatas - mais conhecida por "corcunda") e a hipocifose ou retificação dorsal (diminuição da curvatura).

Como prevenir e tratar os desvios posturais?

Prevenção

A Fisioterapia Lisboa aposta na prevenção das patologias e a manutenção de uma postura correcta nas actividades domésticas, laborais e/ou desportivas é fundamental para prevenir desvios posturais. Manter uma boa saúde da coluna vertebral, evitando grandes impactos e esforços, assim como fomentar hábitos de vida saudáveis. 

Tratamento

O tratamento dos desvios posturais na Fisioterapia Lisboa foca-se no paciente e em todas as especificidades de cada caso. Em linhas gerais, o plano de intervenção deve possuir:

• Técnicas específicas de terapia manual;
• Exercícios de reeducação postural;
• Electroterapia (se existir dor associada);
• Alongamento e reforço muscular;
• Pilates Clínico.

Sempre com o objectivo de normalizar as estruturas, obtendo um equilíbrio entre a estabilidade e a mobilidade.