Faça um pré-diagnóstico e identifique qual o seu ponto de dor:
Síndrome de Hiperpressão Externa
A síndrome de hiperpressão externa, normalmente tem como causa o mau alinhamento do aparelho extensor do joelho que leva a que quando o quadricípite se contrai, a rótula se desvie lateralmente, originando hiperpressão na sua faceta externa e eventualmente instabilidade e luxação recidivante. Esta condição pode assim originar sintomas de dor em torno da rótula durante actividades como a marcha, corrida, agachamentos e subir/descer escadas. Muitas vezes está associada a desalinhamentos do membro inferior e pode estar associada a fraqueza muscular.
Factores que causam o desalinhamento da rótula
Os principais factores do desalinhamento da rótula são:
- Rotação interna ou externa do fémur ou tíbia;
- Joelho valgo;
- Hipoplasia ou displasia da rótula;
- Fraqueza muscular;
- Traumatismo;
- Alteração da forma da rótula;
- Pé em pronação.
Sintomas
Os principais sintomas são:
- Dor no joelho, principalmente na porção interna (medial) ao fazer flexão do joelho ou ao levantar depois de ficar durante longos períodos de tempo sentado;
- “Estalo” no joelho;
- Pode ter dor na região posterior da coxa e do joelho;
- Edema (inchaço) e limitação do movimento.
Tratamento
Numa primeira fase, deve-se fazer repouso, crioterapia (durante 15 a 20 minutos, 3 a 4 vezes por dia) e manter a perna elevada. O médico pode prescrever anti-inflamatório e uma ortótese que mantenha a rótula alinhada.
Em casos de mau alinhamento por malformação óssea ou luxação da rótula, pode ser necessária cirurgia, assim como em caso de condromalácia, sendo indicada artroscopia.
Na maior parte dos casos, com o fortalecimento muscular com exercícios específicos e tratamento de fisioterapia consegue-se tratar esta condição. Deve-se fortalecer os músculos com acção na anca, os músculos posteriores da coxa, o trícipete sural (gémeos e solear) e o quadricípete (anterior da coxa).
Contacte a Fisioterapia Lisboa para qualquer dúvida. Temos os nossos Fisioterapeutas prontos a esclarecer e a tratar a Síndrome de Hiperpressão Externa.