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Pré-Diagnóstico
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Ano novo vida nova
A Fisioterapia Lisboa tem ao seu dispor o serviço de Personal Trainer, onde um Personal Trainer / Fisioterapeuta certificado!
As sessões de Personal Trainer são individuais e tem a duração de 60 minutos, sendo realizada de acordo com as suas necessidades!
As festas de Dezembro são um prato cheio para quem gosta de comer bem.
Depois dos excessos do Natal e fim de ano (festas de confraternização, happy hour com os amigos, ceia e almoço de Natal e jantar de Réveillon).
Com tantas festas, confraternizações e ceias recheadas de comidas apetitosas, altamente calóricas, o emagrecimento pode ficar comprometido.
O problema é exagerar na comida e terminar o ano com uns quilinhos a mais.
Precisamos de algum tempo e dedicação para perder massa gorda e ganhar ou alguns músculos ou resistência. Porém, bastam alguns dias sem treino para perdê-los!
Deverá optar pela Filosofia "Ano novo vida nova" com um treino personalizado!
Treino Personalizado
A Fisioterapia Lisboa tem ao seu dispor o serviço Treino Personalizado de Personal Trainer, onde um Personal Trainer / Fisioterapeuta certificado vai:
- Planear o seu treino;
- Acompanhar no treino;
- Monitorizar no treino;
- Incentivar a prática de exercício físico e de estilos de vida saudáveis.
Aproveite o Ano novo com vida nova para melhorar a sua qualidade de vida com um treino personalizado.
Com preços fantásticos durante o mês de Dezembro de 2021. Para poder usufruir no ano novo (Janeiro de 2022), com uma vida nova!
Voucher da Fisioterapia Lisboa
Um voucher oferta do serviço de Personal Trainer da Fisioterapia Lisboa é o presente ideal para oferecer à sua família, amigos ou a si próprio!
As sessões de Personal Trainer são individuais e tem a duração de 60 minutos, sendo realizada de acordo com as suas necessidades que o ajudarão a alcançar os objectivos que pretende.
De que está à espera para tratar dos seus presentes de "Natal" ou "Ano novo vida nova" na Fisioterapia Lisboa?
Alongamentos
Os alongamentos consistem no estiramento de músculos, tendões ou grupos de músculos, melhorando assim a sua elasticidade... Saber mais
Alongamentos Dinâmicos
Hoje em dia já faz parte da rotina de muitos atletas amadores e profissionais, a realização de alongamentos dinâmicos antes da prática de exercício físico... Saber mais
Alongamentos estáticos
Alongamentos estáticos são exercícios em que os músculos ficam na mesma posição durante alguns segundos... Saber mais
Aquecimento
O aquecimento antes do treino é praticado pela maioria dos atletas, sendo parte fundamental do plano de exercícios... Saber mais
Benefícios em andar de bicicleta
Andar de bicicleta regularmente é uma das melhores maneiras de reduzir o risco de problemas de saúde associados a um estilo de vida sedentário... Saber mais
Cãibras Musculares
Quando se trata de cãibras musculares, os músculos mais frequentemente afetados são os músculos da parte superior dos braços e os músculos das coxas... Saber mais
Como acelerar o metabolismo?
É possível acelerar o metabolismo e queimar calorias com mais eficiência... Saber mais
Crossfit
O crossfit é considerado uma boa opção de exercício, especialmente quando realizado com a supervisão de um treinador especializado (Personal Trainer)... Saber mais
Emagrecer
O emagrecimento é o processo de perda de peso, que se pode traduzir na diminuição da massa gorda, da massa magra, da água ou da gordura visceral... Saber mais
Dieta Ortomolecular
A dieta ortomolecular é diferente da maior parte das dietas, pois visa equilibrar os níveis de elementos essenciais... Saber mais
Ganhar Massa Muscular
A maioria das pessoas quer perder peso e massa gorda. No entanto existe ainda uma grande percentagem que pretende engordar, ou seja, ganhar peso em massa muscular... Saber mais
Obesidade
A obesidade é um problema cada vez mais presente na sociedade actual, que afecta todas as faixas etárias, níveis económicos, géneros e raças... Saber mais
Personal Trainer
Na Fisioterapia Lisboa temos à sua disposição um Fisioterapeuta / Personal Trainer, que é um profissional da área do desporto/educação física e da área da saúde, apto a prescrever um plano de exercício personalizado, utilizando uma abordagem... Saber mais
Personal Trainer ao Domicílio
Na Fisioterapia Lisboa o serviço de Personal Trainner (PT) ao domicílio ou noutro local que lhe seja mais favorável, como num parque ao ar livre ou no local de trabalho, o cliente sente-se mais seguro, mais cómodo e poupa tempo, ao realizar o seu plano... Saber mais
Personal Trainer em Lisboa
A Fisioterapia Lisboa coloca ao seu dispor o serviço de Personal Trainer (PT), onde o profissional lhe irá criar um plano de treino personalizado consoante as suas características, rotinas diárias e objetivos a atingir. Estes objetivos podem ser... Saber mais
Personal Trainer Lisboa
Na Fisioterapia Lisboa temos um Personal = individual, particular Trainer = treinador disponível em horário alargado, que se pode deslocar ao seu domicílio ou ao local que lhe for mais conveniente para uma sessão de treino personalizado... Saber mais
Treino Abdominal
O treino abdominal deve ser delineado pelo Personal Trainer, após uma avaliação criteriosa. Se houver alguma alteração a nível abdominal, como uma diástase, o paciente deve ser avaliado primeiramente pelo Fisioterapeuta... Saber mais
Treino de Pernas
Caso o seu problema seja nos membros inferiores, o tratamento pode incluir várias técnicas de fisioterapia, incluindo o treino de pernas... Saber mais
Treino Funcional
O treino funcional ganhou ultimamente mais adeptos no mundo desportivo e do fitness... Saber mais
TRX
TRX significa Total Body Resistance Exercise, em português, exercício de resistência para todo o corpo com a particularidade de permitir um treino em suspensão... Saber mais
Exercícios que pode fazer todos os dias
Por semana, os adultos precisam de pelo menos 150 minutos de actividade física moderada ou 75 minutos de actividade vigorosa... Saber mais
Prancha porque fazer todos os dias
A prancha é um exercício isométrico muito prático e eficiente, feito com o próprio peso corporal... Saber mais
Treino de flexibilidade
Já pensou em inserir exercícios de flexibilidade na sua rotina de treino? Um treino de flexibilidade traz vários benefícios... Saber mais
Treino personalizado
A capacidade fisiológica e de desempenho geral do ser humano começa a decair após, aproximadamente... Saber mais
Treino outdoor
O treino outdoor é direccionado para toda a população em geral que pretenda realizar exercício fora de... Saber mais
Treino para futebol
O condicionamento físico no futebol é uma das áreas que mais evoluiu nos últimos tempos. Uma equipa que queira vencer uma competição importante precisa... Saber mais
Treino acompanhado
Praticar exercício físico acompanhado não é um conceito novo, mas tem vindo a ganhar muitos adeptos que... Saber mais
Como regressar aos treinos apos as férias?
Se vai reiniciar os seus treinos depois do período de férias (ou quarentena), precisa de ter alguns cuidados para... Saber mais
Treino isométrico
Quando pensamos em treino, imaginamos logo exercícios em movimento. Há muitas pessoas que não dão importância aos... Saber mais
Treino em casa
O treino em casa é uma modalidade cada vez mais procurada, já que a maioria das pessoas quer ficar em... Saber mais
Benefícios do exercício físico
A prática regular de exercício físico tem vários benefícios, entre eles a melhoria da circulação, a estimulação do sistema imunitário, promoção do... Saber mais
96 689 07 42 ou 91 365 30 49