Personal Trainer Lisboa

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Na Fisioterapia Lisboa temos um Personal = individual, particular Trainer = treinador disponível em horário alargado, que se pode deslocar ao seu domicílio ou ao local que lhe for mais conveniente para uma sessão de treino personalizado.

 

 

O serviço de Personal Trainer

O serviço de Personal Trainer é indicado para os seguintes grupos de pessoas:

  • A - Grupo de Pessoas com baixo nível de atividade física, mas sem maiores riscos no quadro de saúde. Principais objetivos do grupo:
    • Estéticos (perda de peso ou o aumento de volume);
    • Redução e manutenção do peso corporal; 
    • Tonicidade muscular e combate à flacidez;
    • Combate e redução no nível de ansiedade e de stress.

 

  • B - Grupo Especiais com alguma limitação ou patologia no quadro de saúde, como hipertensos, diabéticos, gestantes,.... Principais objetivos do grupo:
    • Restauração e manutenção; 
    • Prevenção no quadro de saúde.

 

  • C - Grupo dos atletas amadores e profissionais. Principal objetivo do grupo
    • Melhorar a performance desportiva.

 

Competências

Quais são as competências de um Personal Trainer? A intervenção do profissional geralmente está descrita nas seguintes fases:

  • Análise e avaliação;
  • Solicitação de exames complementares;
  • Indicação; 
  • Planeamento das atividades;
  • Na assessoria e orientação;
  • Na escolha das melhores condições;
  • No controle; 
  • Na motivação; 
  • Nas reavaliações; 
  • Novo Planeamento  

 

Para ter acesso ao serviço de Personal Trainer, basta entrar em contacto com a Fisioterapia Lisboa, através do formulário online, e-mail (fisioterapiaemlisboa@gmail.com) ou telemóvel 96 689 07 42 /91 365 30 49 e os nossos profissionais farão a marcação da avaliação inicial, para que o PT possa elaborar um plano de intervenção que pode ser imediato, tendo em conta os seus objectivos. As sessões de treino personalizado têm uma duração de 1 hora, conforme os objectivos e o tempo disponível por parte do cliente, assim como a periodicidade do treino.

 

O nosso serviço de treino personalizado funciona nas instalações da Fisioterapia Lisboa ou em regime ao domicílio (casa, ginásios, parques, jardins …) na região de Lisboa e arredores. 

 

Marque já a sua avaliação através 96 689 07 42 ou 91 365 30 49.



Para saber mais informações, preencha o formulário online ou ligue directamente para a Fisioterapia Lisboa:
96 689 07 42 ou 91 365 30 49