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RICE e PRICE

Na Fisioterapia Lisboa recorremos ao método RICE e PRICE quando necessário nos tratamentos de Fisioterapia e após cuidadosa avaliação.

O RICE (R = rest, I = ice, C= compression e E =elevation) é um método muito utilizado pelos Fisioterapeutas da Fisioterapia Lisboa.

A crioterapia é um recurso terapêutico utilizado em Fisioterapia para o tratamento de condições dolorosas e inflamatórias. Após lesões traumáticas músculo-esqueléticas, tais como a entorse, é comum o aparecimento de edema ou inchaço local. A aplicação de gelo associada a elevação e compressão da região afectada após uma lesão aguda é geralmente utilizada como forma de tratamento inicial e reconhecida com evidência científica.

A literatura reconhece dois protocolos de tratamento de crioterapia com as siglas RICE e PRICE (em inglês). Estes protocolos têm como objectivo o alívio da dor, redução do edema e acelerar a recuperação.

RICE (R = rest, I = ice, C= compression e E =elevation)

Rest – Repouso ou restrição da actividade

Recomenda-se o repouso em lesões agudas diminuindo os movimentos e sobrecargas desnecessárias, protegendo as estruturas lesionadas, para acelerar o processo de recuperação de forma eficaz. O tempo de repouso varia consoante a gravidade da lesão e pode ser entre 24 a 48h.

Ice - Gelo

Após uma lesão aguda deve-se aplicar gelo pois tem efeitos analgésicos reduzindo a dor local e diminuindo o edema, influenciando a magnitude da resposta inflamatória.

Compression - Compressão

A aplicação de ligaduras auxilia na drenagem do edema. O objectivo da compressão é reduzir a quantidade de espaço disponível para o edema, auxiliando na sua reabsorção, limitando assim o inchaço. Se a compressão provocar dor ou desconforto deverá colocar-se menos tensão.

Elevation – Elevação

A elevação do segmento afectado facilita a drenagem venosa do membro reduzindo o edema. Esta drenagem é mais eficaz quando a área lesionada é elevada acima do nível do coração.

PRICE (P=protection, R=rest, I=ice, C=compression e E=elevation)

O PRICE adiciona a protecção aos quatro parâmetros explicados anteriormente, pelo que o seu objectivo é o de proteger as estruturas lesionadas, impedindo a recidiva. Pode ser através de canadianas, ortóteses ou ligaduras funcionais ou outros dispositivos para imobilização.

Na Fisioterapia Lisboa recorremos ao método PRICE quando necessário e após cuidadosa avaliação. Contacte os nossos Fisioterapeutas para mais informações sobre indicações e contra-indicações deste método.