966 890 742 / 913 653 049

Fisioterapia coluna cervical

A cinesioterapia corretiva postural também pode ser aconselhada pelo seu médico ou fisioterapeuta. Quando a causa da dor tem origem na postura!

Para além disso, outra das causas que pode provocar dor no pescoço é o stress, fazendo com que os músculos da região da cervical e estruturas mais próximas fiquem tensos.

A Fisioterapia para a coluna cervical é muito requisitada para pessoas que têm dor no pescoço, sendo cada vez mais um sintoma frequente em indivíduos adultos. A dor pode abranger a nuca ou a zona dos ombros, podendo irradiar para os braços, para as costas ou para a cabeça.

A dor na cervical pode diminuir a qualidade de vida, limitando as actividades da vida diária (AVD´s), desempenho no trabalho e vida social. Os pacientes que mais procuram por Fisioterapia para a coluna cervical são adultos em idade activa que passam mais tempo a trabalhar à secretária, no computador ou no telemóvel, realizando estas actividades sem apoiar os membros superiores.

Para além disso, outra das causas que pode provocar dor no pescoço é o stress, fazendo com que os músculos da região da cervical e estruturas mais próximas fiquem tensos.

As alterações da postura também estão relacionadas com dor cervical. E ainda, acidentes rodoviários em que acontece o movimento de chicote de cervical (whiplash), podem originar dor cervical/desconforto que se mantém durante algum tempo, dependendo da gravidade da lesão.

Patologias/lesões da coluna cervical

As dores ao nível da cervical são relativamente comuns e os tratamentos de fisioterapia são solicitados para torcicolos, contracturas musculares, alterações posturais, artroses das vértebras cervicais, protusão ou hérnia discal, osteófitos (mais conhecidos como os “bicos de papagaio”), estenose do canal medular e fraturas vertebrais.

Causas para a dor cervical

E por que surgem estas lesões? As causas para dor cervical são variadas:

Infeções: infeções como a meningite podem provocar rigidez na cervical diminuindo as amplitudes de movimento, febre e dor de cabeça. Patologias deste género devem ser seguidas pelo médico o mais precoce possível para prevenir maiores complicações;
Contracturas ou distensões musculares: cargas ou movimentos repentinos no pescoço podem causar contrações exageradas dos músculos ou alongamentos para além da sua elasticidade. Geralmente são lesões fáceis de tratar mas que podem causar um grande desconforto;
Doenças articulares: as doenças articulares como a artrose, espondilose, espondilite anquilosante e hérnias, podem afetar as vértebras do pescoço e originar dor;
Disfunção da articulação temporo-mandibular (ATM): a rigidez, tensão e dor no pescoço pode estar relacionada com alterações na ATM que inclui bruxismo e tensão exagerada dos músculos da mastigação;
Dor de cabeça/enxaquecas: a dor de cabeça pode ser causa ou consequência de patologias na cervical. Muitas das vezes, a dor de cabeça está relacionada com tensão muscular ao nível da cervical que também pode originar tonturas, náuseas, enjoos, desconforto e alterações da visão;
Hipertensão: tem-se investigado que a tensão alta pode causar dor cervical;
Alterações posturais: esta é uma das causas mais comuns de dor na cervical, especialmente nesta época de investimento no teletrabalho. Posições incorretas mantidas durante muito tempo à secretária ou a posição da cervical a olhar para o telemóvel ou tablet são alguns dos casos que se têm observado;
Movimento de whiplash: este movimento, ou como é também denominado – efeito chicote – é uma lesão que pode acontecer quando, num acidente ou prática desportiva, o pescoço faz um movimento forte, rápido e repentino de flexão seguida de extensão (ou vice-versa). Afeta músculos, discos, nervos e tendões do pescoço.

Tratamentos de Fisioterapia para a dor cervical

Antes de elaborar um plano de tratamento, o fisioterapeuta realiza uma avaliação para descobrir a causa e localização da dor.

Depois da identificação destes fatores, o fisioterapeuta pode recorrer a meios físicos e anti-inflamatórios, a técnicas e métodos que auxiliem na libertação miofascial, descomprimir nervos, ativar a circulação, melhorar a mobilidade e flexibilidade.

Para além das técnicas de terapia manual, exercícios terapêuticos de fortalecimento, alongamentos e propriocepção, pode-se recorrer a máquinas de electroterapia como o laser, correntes de electroestimulação neuromuscular e ultra-som.

Em muitos casos, um bom tratamento de fisioterapia pode mesmo evitar a operação à coluna. Nos casos mais graves, em que o tratamento conservador não promove o efeito desejado, se há uma compressão medular de maior extensão, o médico pode indicar cirurgia. De qualquer das formas, os tratamentos de fisioterapia são indicados tanto no pré como no pós-cirúrgico para acelerar a reabilitação, retornar o mais rápido possível às AVD’s e melhorar a qualidade de vida.

A cinesioterapia corretiva postural também pode ser aconselhada pelo seu médico ou fisioterapeuta. Quando a causa da dor tem origem na postura, há fisioterapeutas especializados em Reeducação Postural Global (RPG) e/ou Pilates Clínico. Métodos utilizados não só como tratamento mas também como prevenção de lesões ou recidiva.

A Fisioterapia para a coluna cervical é muito importante no tratamento e prevenção de dores no pescoço. Se precisar de tratamento, entre em contacto com os Fisioterapeutas da Fisioterapia Lisboa!