966 890 742 / 913 653 049

Tratamento Fibromialgia

A Fisioterapia Lisboa tem a sua disposição os nossos serviços de: Fisioterapia, Osteopatia, Pilates Clínico, Acupuntura Massagens, e Personal Trainer no tratamento da Fibromialgia.

Na Fisioterapia Lisboa para além de um plano de exercícios individualizado no nosso ginásio, incluímos exercícios de alongamento que promovem o relaxamento, mobilidade e flexibilidade.

A fibromialgia tem cura?

Ainda não foi desenvolvido um método em medicina para curar a fibromialgia. Contudo, o prognóstico do fibromialgia é melhor actualmente. Com o tratamento indicado é possível controlar e diminuir os sintomas.

Recursos para a fibromialgia

O tratamento de fibromialgia é mais eficaz quando em conjunto com o tratamento medicamentoso (analgésicos, anti-depressivos, anti-epilépticos, relaxantes musculares) temos outras alternativas terapêuticas. Tem como objectivo evitar a incapacidade física, minimizar os sintomas e melhorar a saúde de um modo geral. O tratamento pode incluir:

Fisioterapia;
Um plano de exercícios e de fortalecimento muscular;
Técnicas para alívio do stress, incluindo massagem leve e técnicas de relaxamento;
Terapia cognitivo-comportamental;
Hidroterapia – o meio aquático permite a realização de exercícios de maior amplitude, reduzindo a dor e a fadiga, melhorando a qualidade do sono.

A terapia cognitivo-comportamental também é importante incluir no tratamento. Tem como objectivos ensinar a lidar com pensamentos negativos, manter um diário dos sintomas e dores, reconhecer o que agrava os sintomas, incentivar a prática de actividades agradáveis, estabelecer limites.

Entre outras recomendações estão: seguir uma dieta equilibrada, evitar cafeína, manter uma boa rotina de descanso para melhorar a qualidade do sono, acupressão e acupuntura.

Fisioterapia na Fibromialgia

Os pacientes que têm fibromialgia têm indicação para fazer exercício físico, principalmente exercícios aeróbios que proporciona melhores resultados a médio e longo prazo (caminhada, pilates clínico, natação ou bicicleta) pois melhora a função cardiorrespiratória. Com estes exercícios os pacientes referem melhoria dos sintomas dolorosos, qualidade do sono, fortalecem os músculos combatendo a fadiga e o cansaço. A introdução de um plano de exercícios e de fortalecimento muscular, seja no solo ou na água, tem apresentado excelentes resultados no alívio dos sintomas.

Na Fisioterapia Lisboa para além de um plano de exercícios individualizado no nosso ginásio, incluímos exercícios de alongamento que promovem o relaxamento, mobilidade e flexibilidade. Os nossos Fisioterapeutas realizam técnicas de massagem (leve) para promover o relaxamento muscular, melhoria da qualidade do sono, diminuição da fadiga e dor. A estas intervenções pode-se associar os aparelhos de Electroterapia como o TENS com o objectivo de reduzir a dor nos pontos dolorosos da fibromialgia e melhorar a circulação local. Tem também a sua disposição os nossos serviços de Osteopatia, Pilates Clínico, Acupuntura, Massagens, e Personal Trainer no tratamento da Fibromialgia.